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如何给宝宝补铁刷新“补铁”旧观念

2019-9-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:  铁是人体最容易缺乏的必需微量元素,一旦缺乏将会对宝贝的生长发育造成很大影响,可导致缺铁性贫血,它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一,因此,密切关注宝宝补铁的营养问题是必要的。     新...

  铁是人体最容易缺乏的必需微量元素,一旦缺乏将会对宝贝的生长发育造成很大影响,可导致缺铁性贫血,它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一,因此,密切关注宝宝补铁的营养问题是必要的。

 

  新生儿体内铁储备可供3-4个月,母乳的含铁量较低,4-6个月月龄至1岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血,所以宝宝出生4个月以后就要及时补给些含铁的食物。

  缺铁宝宝的一般表现

  皮肤苍白,以口唇、眼睑、甲床、手掌最为明显、同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,抗寒能力下降 另外还有食欲不振,恶心、呕吐、腹泻或便秘等现象。

  宝宝缺铁的原因

  1、体内铁储备量不足

  假如妈妈孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。

  2、铁摄入量不足

  出生不久的婴儿以含铁量较低的乳类为主,每100毫升母乳含铁1毫克,每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克,而且牛奶在肠道的吸收比母乳低,所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。

  3、食物中的植酸、草酸及高磷低钙膳食抑制了铁的吸收,或者妈妈在食物制作过程中?有掌握科学的烹饪方法。

  4、平时饮食、生活习惯有问题

  摄入含铁丰富的肉类食品太少,偏食、挑食影响摄入食物的种类,限制了含铁丰富的食物的摄入。宝宝常常不吃早餐。长此以往也会患上缺铁性贫血。

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