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    想要保证身体健康,早餐一定要吃好。今天女人私房话小编就为大家介绍最适合女人摄取的6种饮食。   1.豆类   铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆.....【详细】
    银花粥可以防中暑,治疗咽痛;苹果山药汁可以解体态臃肿;黄绿豆浆可以降心火……所有的这些甜,制作起来都非常容易。小编和你一起学习6款夏季食疗方,有效对付烦躁不安、困倦乏力等症状。   面对快节奏的都市生活、超负荷的工作压力,特别在炎热夏季高温下身体容易出现烦躁不安、困倦无力、无精打采等症状.....【详细】
    水果对于人体健康是不可缺少的,对于爱美的MM们更是美容的好帮手。下面女人私房话小编为大家盘点4款抗衰老的水果,帮助大家留驻青春。   1.红石榴   红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细.....【详细】
    每个国家都有自己的饮食文化,不同国家人们的早餐也各具特色。现在就来看看世界各国人们心目中,最健康营养的早餐是怎样的吧!   英国:早餐,彻底革命ing   传统的英式早餐是英国人向来的骄傲--牛奶,红茶,果汁,黄油面包,炸薯条,煎鸡蛋,煎培根,香肠,烤番茄这些好吃的并不是每天让你选几样,而是必须全.....【详细】
    女人到中年,最怕的莫过于不可抑制的衰老症状,皮肤弹性变差、皱纹添加、头发变稀、听力和眼力衰退、回顾力降落、免疫力消沉等等。虽然造成早衰的原因很多,但有些与寻常饮食习惯有关,摄取促进衰老的食品有关。   1、茶水积垢引起人的早衰   经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具,久用会产生茶垢、水垢,如不.....【详细】
    月经期,这是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女性应谨慎,否则可能会对身体带来极大危害!女人私房话小编总结了以下的8类药物,在月经期间千万别服用。   1.泻药   泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃.....【详细】
    美白,不能只做表面文章,还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分,可以促进皮肤新陈代谢,保持肌肤白皙水灵。下面就跟女人私房话小编一起来看一下有哪些食物可以让你轻松美白。   1.番茄   这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟.....【详细】
    一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。除本身的毒性外,亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应,易产生亚硝胺类致癌物,具有间接的致癌效果,特别是对胃癌来说,是一个重要的致癌因素。那么,怎样才能远离致癌因素呢?这里就人们日常关心的几个问题再总结一下。   一、.....【详细】
    女性饮食养生保健在不同年女龄段应针对不同的情况,食用不同的食物,这样才能发挥最好的效果。   【15至25岁】   这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期,随着卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物也会增加,因此要使皮肤光洁红润而富有弹性,就必须摄取足够的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪酸及多种维生.....【详细】
    豆浆能能抗衰老,养颜美容,防治三高、缺铁性贫血、气喘等疾病,效果非常显著。以豆浆为主,搭配不同食材,还可以变出多样菜式,例如豆浆蒸米饭、豆浆粥、豆浆软煎饼……还在犹豫什么呢?女人私房话小编和大家一起学习豆浆为主的健康食谱。   豆浆因为其养颜抗衰老价值极高,而深受女性朋友的喜爱。.....【详细】
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